| Реклама в видео |
|
| Ссылка под видео |
|
| Добавление плейлиста на главную |
|
| Лайк к видео |
|
| Добавление в рекомендуемые каналы |
|
| Проведение конкурса на канале |
Трэйлер канала: Отчёт за 2018 год – подведение итогов, главные выводы за год и цели на 2019 год
Индекс успешности: 307
Дата создания: 17 Декабря 2016 13:35:41
Страна: BY
Ключевые слова: тренировки упражнения развитие обучение отжимания подтягивания приседания пресс планка street workout воркаут 100 300 Сергей Самец
Ссылка на канал: https://www.youtube.com/channel/UCrxWJ8bHVlAJl4CYeScXAzA
Описание каналаКанал для всех любителей спорта и здорового образа жизни.
В своих видео я рассказываю и на своём опыте показываю, что можно тренироваться где угодно, когда угодно и достигать при этом поставленных целей без дорогостоящего оборудования и абонементов в зал.
Если Вы заинтересовались, то подписывайтесь на канал, нажимайте на колокольчик (рядом с подписаться) и получайте уведомления о новых интересных видео.
С этого года решил целенаправленно тренироваться в такой дисциплине как многоповторный Street lifting.
Цель на этот год КМС по многоповторному Street lifting с гирей 16 кг на турнике и брусьях.
Для веса 85 кг это 19 подтягиваний и 42 отжимания на брусьях.
Прогресс буду выкладывать на канале!
