Индекс успешности: 2
Дата создания: 09 Июля 2015 19:00:24
Страна: RU
Ключевые слова: ″тренировка на свежем воздухе″ ″тренировка на улице″ ″уличная тренировка″ ″субботняя практика″ ″день здоровья″ здоровье ″занятия на свежем воздухе″ ″упражнения на свежем воздухе″ ″упражнения на улице″
Ссылка на канал: https://www.youtube.com/channel/UC52rEIAl1ozMBsvF4alzKZg
Описание каналаДень здоровья - это день, когда мы занимаемся своим здоровьем. Этот день у нас каждый день должен быть! Здоровье нам нужно всегда. Здесь мы укрепляем свое здоровье.
Каждое Воскресенье в 9-00 в г. Бор, Моховые горы (за ДС Кварц) мы занимаемся спортом на свежем воздухе! Практикуемся, обучаемся. Это практические занятия на свежем воздухе. Здесь мы делаем дыхательные упражнения, разминку, растяжку. Переходим к тренировке скорости (метод Верхошанского), а затем тренируем силу и выносливость. Это кроссфит, либо комплекс упражнений на силу на различные группы мышц. Тренируем мышцы ног, груди, спины, бицепсы, трицепсы, пресс, икры. Тренируемся на свежем воздухе на турнике, на земле и на петлях TRX.
Немного бегаем, а потом идем купаться (по погоде).
Друзья! Будем рады видеть вас в наших рядах.
Подписывайтесь на канал, вступайте в группу в контакте https://vk.com/denzdorovyabor
Будем рады видеть вас вместе с нами в воскресенье в 9-00 на Моховых горах на нашей площадке. )
